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Title details for Para romper los patrones de la depresión by Michael Yapko - Available

Para romper los patrones de la depresión

by Michael Yapko
ebook
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Existen miles de libros de autoayuda que pretenden " curar" la depresió n con frases motivacionales, pero má s de 280 millones de personas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situació n no han mejorado con solo " echarle ganas" . Para lidiar con este trastorno falta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y có mo ponerse en acció n. "Para romper los patrones de la depresió n" te guí a, paso a paso, a cambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difí ciles, la incertidumbre y los escenarios imaginarios dí as insoportables. El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tu depresió n, a desarrollar habilidades emocionales para contrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    August 1, 2023

  • Formats

    • Kindle Book

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9786077135678

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9786077135678
      • File size: 12903 KB

  • Accessibility

  • Languages

    • Spanish; Castilian

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Spanish; Castilian